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いざ!というときに役立つ、覚えておいて損はないXXに効くツボ

いざ!というときに役立つ、覚えておいて損はないXXに効くツボ
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御無沙汰しております。薬を飲むのが昔から苦手なライターのサナイです。なのでしんどい時には必ずまず「ツボ」を試します(素人ですが)。今日はそんな数あるツボの中から覚えておくと便利な「ツボ」をいくつかご紹介します。

そもそも、ツボとは

東洋医学で言うところの「経穴(けいけつ)」で、近年WHOでも治療効果が認められているそうです。細かい説明は今回はぶきます!(詳しい人がエミットライターに入ってくれると嬉しいなぁ)

体の特定の部位に刺激を与えることで、体調の調整や諸症状の緩和をはかるものである。一般にはツボとも呼ばれる。筋筋膜疼痛症候群におけるトリガーポイント(例:腰痛の原因となる筋・筋膜内の好発部位)と大半が一致する。(wikipediaより)

【胃もたれ】飲み過ぎた・食べ過ぎた!

飲み会などが増えるこの季節、ついつい飲み過ぎたり食べ過ぎたりして、胃もたれしてしまう人も多いと思います。これを覚えておけば、「なんだかツライなー」って時に効果的。

内関(ないかん)

出典:癒久
出典:癒久

手首のしわの上に薬指を置き、人差し指のあたり。その中央部分が内関とのこと。ここを念入りに揉みましょう。胃もたれの他にも「イライラ」「二日酔い」「乗り物酔い」などにも効果があるとか!

【咳どめ】咳が止まらない!止めたい!

咳って、してる方も、近くに居る人も色んな意味で辛いと思います。咳込んでいる本人はとにかく苦しいですし、周りで聞いている人も「大丈夫?」としか言えない。電車やエレベーターの中なんかで始まるともう地獄。そんな時に効果的。

天突(てんとつ)

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鎖骨の間、くぼんだ部分を押しましょう。かなり効果的な反面、押しすぎると苦しくなって逆に咳が出たりもしますので要注意です。(※モデルの子にちょうどホクロがありますがそこじゃなくて、人差し指の部分です)

【目の疲れ】やばい、目が疲れた~!

読書をした後や、パソコンで仕事をした後など、目が疲れて頭が重い時なんかに効果的。

晴明(せいめい)

megaitai_15emit

目が疲れたとき、無意識で目頭と目頭の間を摘まみませんか?まさに、そこが晴明です。左右の鼻の骨の上あたりを揉みこみましょう。

ツボっておもしろい

西洋医術の考え方は、「悪いところを治す」、東洋医術は「自然治癒力を高める」。ツボはまさに東洋医術。痛みのある患部とは別の場所を押すわけですよね。最初は半信半疑だと思いますが、実際はちゃんと説明がつくとか。不思議ですよね。

15emitに詳しいライターさんが入ってもらって、そういうコラムみたいなの書いてくれたら勉強になるのになぁ。

 !注意!
今回紹介したツボも治療目的ではなく、応急処置的な意味合いでお考えください。それによって何か体に不具合が生じてもサナイは責任を取ることが出来ません。すべて自己判断でお願いします。
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サナイ

サナイ

伊勢在住のサナイです。これといって得意な分野や精通した趣味があるわけではないですが、15emitでは自由に色んな記事を書いていこうと思います。よろしくお願いします!
※この記事の内容は2014年12月現在の情報です。

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