こんにちは！秋から少し冬の気配がして風邪を引いたライターAyacaです。今回のいただきもののお野菜【白菜編】です。近頃スーパーに行くと葉っぱもののお野菜が特に高くってビックリする毎日であります。こんな中白菜はいただいたらとっても嬉しいしやっぱり食べたいお野菜ですよね～！お鍋以外にもたくさん食べたいです！
今回の食材は『白菜』
白菜はお肌にも良く風邪の予防にもなるビタミンCが豊富！カリウムが多くむくみ対策にも！女性には嬉しい効果の他に血圧を下げる効果もあります。
秋太りを解消のダイエットスープ
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食欲の秋に太ってしまったという私あなたの為のスープです！旬のきのこもたっぷりと入れて♪
サラダにも変身！
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わさび効かして和風のサラダで美味しくいただいちゃいましょう～♪
あつあつとろとろのミートグラタンはいかが？
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ホワイトソースは使わないお手軽ミートグラタンです。寒くなってきたからこんなあつあつ料理も美味しい時期になりましたね～！
さぁ、作ってみましょう♪
いただきもののお野菜で【白菜編】いかがでしたでしょうか？次回も冬のお野菜のレシピを紹介したいと思います。お楽しみに！
季節のいただきもののお野菜でシリーズ
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※この記事の内容は2015年11月現在の情報です。
Ayaca
典型的なO型。好きなことは旅行と食べること。美味しいものを食べた時の『幸せ！』が口癖。伊勢のこともっと知りたいです！
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